Los viernes a las 17:30h puedes asistir a una Clase Temática impartida por Profesores/as Seniors.

Aquí tienes el Calendario de clases temáticas de abril 2024:

• Viernes 5 Paquita Villalba. Tonifica Tus Músculos Con La Práctica De Yoga
  Imagina unir todos los beneficios que aporta la práctica de yoga :
  Flexibilidad, Concentración, Relajación, con Tonificación.
  Al tonificar la musculatura se produce una disminución de grasa y peso corporal, Tonificar es mejorar la salud de las articulaciones.
  También tu mente se beneficia, notarás mayor seguridad y autoestima.
  Si tu autoestima crece, tu como persona también. No te la pierdas!
• Viernes 12 Paquita Villalba. Perfecciona Sarvangasana y sus variantes.
  Esta es una de las asanas más importantes en la práctica de yoga.
  B. K. S. Iyengar decía que Sarvagasana ee la reina de las posturas, por todos los beneficios que aporta.
  El cerebro recibe una gran cantidad de sangre mejorando la memoria, la creatividad.
  También el corazón se beneficia por el retorno de sangre venosa hacia el.
  Se descongestionan los órganos internos, mejorando cada una de sus funciones.
  También le llaman, la postura del sereno vigor, porque relaja el sistema nervioso y a la vez te llena de Energía.
  Estos son algunos de los beneficios que te aporta, pero lo mejor es que lo compruebes practicando
• Viernes 19 Swami Krishnananda. Asana y creatividad
  Una clase especial con instrucciones y silencios para despertar variaciones sutiles en el asana, que aumenten la presencia y eviten posibles distracciones. Transformando la práctica en meditación.
• Viernes 26 Conchi Moreno. La importancia de las posturas de pie

También puedes asistir ONLINE.