Fecha: Sábado 11 abril 2026
Modalidad: Taller práctico de ocho horas en sesión de mañana y tarde (de 10h a 19h)

Este taller presencial de 8 horas es una inmersión profunda en la inteligencia de las extensiones en yoga, mucho más allá de lo estético. Las extensiones son un acto de valentía: abrir el pecho, soltar antiguas armaduras y aprender a sostenerte con fuerza mientras te entregas con confianza.

A lo largo de una jornada completa, exploraremos cómo construir extensiones seguras y sostenibles desde la base, desmontando mitos sobre la falta de apertura y demostrando que cualquier cuerpo puede acceder a ellas con una preparación biomecánica adecuada. A través de un trabajo preciso y progresivo —desde pies y piernas hasta caderas, caja torácica, hombros y columna— aprenderás a proteger cada vértebra y a transformar la rigidez en libertad.

El taller combina biomecánica de precisión, trabajo emocional y energético vinculado al chakra corazón, dinámicas grupales y el uso de múltiples soportes. Se trabajarán progresiones reales hacia posturas como Ustrasana, Urdhva Dhanurasana o Pincha Mayurasana.

Una formación ideal tanto para practicantes intermedios y avanzados como para profesores que buscan un método claro, seguro y profundamente transformador

Aprende a extenderte con seguridad, fuerza y confianza.