Iniciación al Vînyasa Yoga por Denis Criado – 8 horas
Fecha: 15 de noviembre
Horario: de 10h a 15h – de 16h a 19h
Precio: 110€

Este taller tiene un doble propósito:
– Introducirte en la práctica del Vînyasa Yoga, comprendiendo sus elementos esenciales y la meditación en movimiento.
– Profundizar en el arte de asistir y ajustar posturas en una clase de Vînyasa, perfeccionando la técnica y la atención al detalle.

Aprenderás a:
– Coordinar respiración y movimiento con conciencia.
– Conocer las bases técnicas de las posturas y sus transiciones.
– Desarrollar fuerza, flexibilidad y estabilidad a tu ritmo.
– Disfrutar de una práctica que te llena de energía, vitalidad y presencia.

Es un curso diseñado tanto para practicantes que se inician en el yoga como para quienes desean experimentar un estilo más dinámico y creativo.